Куриные Бедра с Хрустящей Корочкой в Панировке с Панко

(mydeliciousmeals.com)
Куриные Бедра с Хрустящей Корочкой в Панировке с Панко

Этот рецепт приготовления куриных бедер без костей в аэрофритюрнице сочетает идеальный баланс хрустящей корочки и нежной, сочной курицы - и все это с меньшим количеством масла, что делает его более здоровым выбором, чем жарка во фритюре.

Насладитесь великолепным способом приготовления курицы с помощью этого рецепта куриных бедрышек в аэрогриле (аэрофритюрнице). Всего за 30 минут вы приготовите отличный и простой ужин, который понравится всей семье.

Эти ароматные куриные бедрышки хорошо сочетаются практически с любым гарниром. Мне нравится подавать их с Хрустящими Дольками Картофеля с Лимоном и Чесноком, Запеченными Дольками Картофеля или Салатом с Айсбергом, Нутом, Салями и Проволоне. Сверху полейте их моим домашним сметанным соусом с петрушкой, чтобы получить дополнительный аромат и вкус.

В качестве основного блюда, эта хрустящая курочка не просто занимает почетное место, она превращает обычный прием пищи в настоящее торжество вкуса. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • мука 1/2 чашки
  • панировочные сухари 1 чашка (Панко)
  • яйцо 1 штука (крупное)
  • вода 2 столовых ложки
  • сушеный молотый лук 1/2 чайных ложки
  • сушеный молотый чеснок 1/2 чайных ложки
  • паприка 1/2 чайных ложки
  • куркума 1/4 чайных ложки
  • черный молотый перец 1/4 чайных ложки
  • соль
  • масло авокадо, спрей
  • ■■■■ СОУС: ■■■■■
  • сметана 1/2 чашки
  • майонез 1/4 чашки (у меня из масла авокадо)
  • петрушка 1/4 чашки (нарезанной)
  • сок лайма 1 столовая ложка (свежевыжатый)
Количество порций
порции
Подготовка
10 минут
Приготовление
20 минут
Готово за
30 минут
Количество порций 3 порции | Подготовка 10 минут | Приготовление 20 минут | Готово за 30 минут

Примечание

Оставшиеся куриные бедрышки в панко можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3-4 дней. Для повторного разогрева поместите их обратно в аэрофритюрницу / аэрогриль и готовьте около 3-5 минут.

Инструкции

1. Подготовить три тарелки для панировки. В одну насыпать муку, во вторую - смешать яйцо и воду, а в третью - смешать панировочные сухари Панко, сухой лук, чеснок, паприку, куркуму и черный перец.
Три тарелки с панировкой: одна с мукой, вторая с яйцом и водой, третья - с сухарями панко и специями.
2. Промокнуть куриные бедра бумажными полотенцами и посолить.
Сырые куриные бедрышки в тарелке, посыпанные солью.
3. Обвалять каждый кусок курицы в муке, стряхнуть излишки.
Куриное бедро, обваленное в муке.
Окунуть курицу в яичную смесь, чтобы она была равномерно покрыта.
Куриное бедро, обмакнутое в яйце.
Тщательно обвалять курицу в смеси из панировочных сухарей, прижимая панко к курице.
Куриное бедро, обваленное в смеси панировочных сухарей панко и специи.
4. Сбрызнуть корзину аэрофритюрницы маслом авокадо. Положить куриные бедра в корзину аэрофритюрницы в один слой, стараясь, чтобы они не соприкасались. Слегка сбрызнуть курицу маслом авокадо.
Куриные бедрышки в сухарях панко в корзине мини-печи / аэрофритюрницы.
5. Установить температуру аэрофритюрницы на 180°C (350°F). Для этого рецепта я использую аэрофритюрницу / мини-печь Cuisinart Air Fryer Toaster Oven. Жарить потоками горячего воздуха в течение 10 минут, затем перевернуть куриные бедра и готовить еще 10 минут, до хрустящей золотисто-коричневой корочки. Температура внутри курицы, измеренная термометром для мяса, должна быть 74°C (165°F). В зависимости от толщины кусков курицы может потребоваться добавить или отнять пару минут.
6. Пока курица готовится, приготовить сметанный соус с петрушкой. В чашу блендера добавить сметану, майонез, петрушку и сок лайма. Посолить и поперчить. Взбить погружным блендером, пока соус не станет однородным.
Сметанный соус с петрушкой в чаше блендера.
7. Полить хрустящие куриные бедрышки готовым сметанным соусом с петрушкой, дополнительно украсить нарезанной петрушкой и подавать. Для лучшего вкуса и идеальной хрустящей корочки подавайте сочные бедрышки сразу после приготовления.
Куриные Бедра с Хрустящей Корочкой в Панировке с Панко, политые сметанным соусом с петрушкой.

Видео рецепта

Примечание: Этот пост может содержать партнерские ссылки на продукты, которые мне нравятся. Это означает, что если Вы нажмете на ссылку и совершите покупку, я заработаю себе немного денег на кофе (без затрат для Вас), который обещаю пить во время создания таких же полезных рецептов, как и этот ;) Спасибо за поддержку My Delicious Meals!

Об Алене

Добро пожаловать на мой сайт!

Меня зовут Алена, я веду кулинарный блог MyDeliciousMeals с 2010 года. Моя цель на MyDeliciousMeals - чтобы вы получали удовольствие от готовки и нашли много новых любимых рецептов, которые понравятся вашей семье. Спасибо, что заглянули! Я очень рада, что вы здесь!

Комментарии

Оставить комментарий

Top