Салат из Консервированного Тунца

(mydeliciousmeals.com)
Этот салат из консервированного тунца отлично подходит для палео диеты а также для Whole30. Первый раз я обнаружила его в книге “Well Fed” написанной Melissa Joulwan. Зеленый лук, маринованные огурцы и петрушка придают отличный вкус консервированному тунцу. Подавать такой салат можно закрутив в листья салата или сделав лодочки из огурца или болгарского перца.
Салат из Консервированного Тунца

Ингредиенты

  • тунец 2 банки (я использовала тунца в воде, 142 грамма каждая консерва)
  • сельдерей 1 штука (стебель, мелко нарезанный)
  • соленые огурцы 2 1/2 столовых ложки (мелко нарезанные)
  • лук 2 1/2 столовых ложки (мелко нарезанный, я использовала красный)
  • зеленый лук 1 1/2 столовая ложка (верхняя часть, мелко нарезанный)
  • петрушка 1 1/2 столовая ложка (мелко нарезанная)
  • лимонный сок 1/2 столовых ложки
  • черный перец 1/4 чайных ложки
  • соль 1/8 чайных ложки (или больше, по вкусу)
  • кайенский перец (щепотка)
  • майонез 3 столовых ложки (используйте домашний для палео и whole30)
Количество порций
порции
Подготовка
15 минут
Количество порций 4 порции | Подготовка 15 минут |

Инструкции

1. Слить воду и в большой миске размять вилкой тунец.

2. Мелко нарезать сельдерей, маринованные огуцы и лук.



3. Мелко нарезать зеленый лук и петрушку.
4. Добавить все ингредиенты в миску с тунцом (кроме майонеза) и перемешать.

5. Добавить майонез и аккуратно перемешать все ингредиенты.

Комментарии

Оставить комментарий

Популярные

Перец фаршированный мясом
Сочные Свиные Ребрышки под Соусом Барбекю
Салат с Курицей и Ветчиной
Омлет с Сосисками Запеченный в Духовке
Торт с клубничной начинкой
Бисквитный Торт со Сметанно-Йогуртовой Начинкой

Instagram

Top